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环球看点!下背部僵硬和疼痛 下背部僵硬和疼痛怎么锻炼)

  • 2023-06-21 21:52:59 来源:互联网

下背部僵硬和疼痛

一、背部僵硬

1、什么是背部僵硬?背部僵硬是指背部僵硬及某些骨肌群处于收缩状态,导致背部紧绷,移动受限,通常在起床后出现。

2、病因主要是和肌肉及椎间盘有关,背部僵硬是指肌肉因缺乏活动而变的僵硬,使其无法optimal收缩,从而导致背部出现僵硬、紧绷、便于移动受限的状况。


(资料图片)

3、椎间盘是椎骨之间的间隙,可以吸收和分配力,若椎间盘受到外力撞击,造成椎间盘失去平衡,及其结构发生改变,不能够正常吸收力,从而引起肌肉的收缩,导致背部出现僵硬的状况。

4、其他的病因还可能包括:劳累,脊柱不正常发育或脊柱畸形,肩膀椎管内的结缔组织病变,脊椎侧凸病变等。

5、常见的临床表现有:背部僵硬及便于移动受限,伴有强烈的疼痛,以及头、肩疼痛等。

二、背部疼痛

1、什么是背部疼痛?背部疼痛是指背部疼痛,可能是由于骨头、关节、肌肉、神经等部位引起的,可能伴有肌肉紧张,僵硬等症状。

2、常见的病因可能有:过度劳累,科学锻炼不当,伤口感染,椎间盘疾病,脊椎侧凸,椎管内疾病,肩周炎,肩关节周围结缔组织炎,骨间盘炎,股骨头坏死等。

3、据不同的病因,背部疼痛的症状也不尽相同:劳累后出现的症状可能是紧绷、疼痛,椎间盘疾病可能伴有疼痛、僵硬和腰部功能障碍;脊椎侧凸出现椎弓样变症状;椎管疾病可以早出现瘫痪;肩周炎及肩关节周围结缔组织炎常伴有活动局部疼痛和僵硬;骨间盘炎的临床表现一般有腰部疼痛;股骨头坏死一般表现为腿痛、局部肿胀和僵硬等。

4、此外,个人因出生或受过伤之后,其可能会出现背部疼痛,需要去医院做进一步检查,确认具体病因,然后进行治疗。

5、治疗方式涉及到药物、物理疗法、针灸、按摩等,根据不同病因决定使用什么治疗方式,以减轻疼痛,改善病症。

一、下背部僵硬和疼痛的概述

下背部僵硬和疼痛是一种普遍存在的慢性疾病,它会影响到背部的灵活性和舒适性,影响患者的生活质量。常见的症状包括疼痛、僵硬和活动受限。此外,还可能发生发烧、头痛、疲劳等全身性症状。

二、下背部僵硬和疼痛的病因

下背部僵硬和疼痛可能是由于肌肉过度使用或长期紧缩、拉伸或受损造成的。此外,如果关节不断的受到使用,加重背部僵硬和疼痛的症状也是可能的。例如,多数运动活动可能会加重下背部僵硬和疼痛的症状,使病情更严重。

三、下背部僵硬和疼痛的诊断

首先,医生会先回答患者提出的状的问题,如疼痛范围、持续时间和发作情况等,然后进行检查及用手检测,以诊断患者是否患有下背部僵硬和疼痛。也可能会进行放射性或电脑断层扫描等临床检查,以进一步排查其他可能的疾病。

四、下背部僵硬和疼痛的治疗

一般来说,合理的休息是治疗下背部僵硬和疼痛最有效的方法。此外,患者可以使用药物、物理治疗和锻炼来加强背部肌肉的灵活性,减轻疼痛。运动也可以帮助改善肌肉疲劳,促进身体健康,减轻下背部僵硬和疼痛的症状。最后,还可以使用外科手术来减轻背部僵硬和疼痛。

五、下背部僵硬和疼痛的预防

首先,患者应该避免在当前休息不足的情况下继续进行活动,以防止背部僵硬和疼痛的发生。此外,患者还应该每天进行适量的运动,增强腰部和背部肌肉的力量,以保护背部和腰部关节。最后,患者也可以采用正确的姿势,以减轻肌肉疼痛和僵硬的症状。

本文由药直供提供发布,如有错误,请发邮件至byxzwd#126.com指正,感谢!

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